栄養素のサポート役「ミネラル」

私たちの身体に欠かせない栄養素のひとつ、

ミネラル

カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛など、ミネラルは骨や筋肉、神経の働き、エネルギー代謝など、身体のさまざまな機能を支えています。

ミネラルといっても100種類以上あり

その中でも必須ミネラルは増やしつつ

有害ミネラルは減らしていく意識が大切です。

なかでもマグネシウムは、抗ストレスミネラルとも呼ばれ、筋肉の収縮や神経の働き、エネルギーをつくる過程などに関わる大切な栄養素です。

肩こりや腰痛、下痢便秘を繰り返す

PMSや頭痛、めまい、関節痛、むくみなど

もしかするとマグネシウム不足かもしれません。

日々の食事から必要な栄養素を摂ることはもちろん、ストレスケアも忙しい毎日のなかで、自分の身体と心をいたわる時間をつくることも大切です。

ヨモギを含む21種の植物、麹菌を含む発酵菌エキスaesの蒸気に包まれる新しいよもぎ蒸し「フィトスチーム」

京都・伏見桃山のプライベートサロン「solo phytosteam spa」では、新しいよもぎ蒸し「フィトスチーム」をご用意しています。

サウナが苦手な人でも◎

お顔を出して呼吸をしつつ身体をじんわり温め、日常から少し離れてゆっくりと過ごす時間をお楽しみいただけます。

ボディオイルトリートメントで、身体をゆるめる

soloでは、ホホバオイルとピュアな精油を使い、植物の香りを楽しみながら受けられるボディオイルトリートメントも行っています。

手のひらで身体を包み込むように、筋肉の流れに沿ってやさしくアプローチ。強く揉みほぐすのが苦手な方にも、心地よく身体をゆるめる時間を大切にしています。

フィトスチームで身体を温めたあとにボディオイルトリートメントを受けることで、温まった状態でゆったりと施術をお楽しみいただけます。

自分の身体に目を向ける時間を

毎日忙しく過ごしていると、疲れや緊張を感じていても、自分のことは後回しになりがちです。

食事や睡眠などの生活習慣を見直すことに加えて、ときには立ち止まり、自分の身体の状態に意識を向けてみませんか。

京都・伏見桃山の女性専用プライベートサロン「solo phytosteam spa」では、フィトスチームとボディオイルトリートメントを通して、自分自身をいたわる時間をご提案しています。

自分の足で立ち上がろう。

小さなハッピーを見つけられる体と心に。